Amelie
Im Jahr 2016 entschloss ich mich, innerhalb der HONGKONG STUDIOS ein kleines, ganz persönliches, besonderes Yogastudio zu eröffnen. Ich absolvierte in Kerala in Indien meine Yogalehrerausbildung in einem Sivananda-Ashram - ganz ursprünglich und klassisch, ganz nah am jahrtausende alten Yogawissen. Mit ganz viel Inspiration im Gepäck begann ich zurück in Hamburg meine Arbeit als Yogalehrerin und freue mich seitdem jeden Tag über die Entscheidung, aus meinem alten Berufsleben ausgestiegen und in ein neues eingestiegen zu sein. In unterschiedlichen Fortbildungen und einem langen Aufenthalt im Ashram auf den Bahamas vertiefte ich mein Wissen und tauchte unter anderem in die Welt der Thai-Massage ein.
Ich versuche immer möglichst undogmatisch und mit großem inneren Freiraum auf das Yoga-Wissen zurückzugreifen. Es ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem man sich ganz fallen lassen kann, alle sich wohl und willkommen fühlen. In meinen Yogastunden achte ich darauf, über die körperlichen Übungen in ein Spüren zu kommen. Mit der Kraft des bewussten Atmens, tiefer Entspannung, Stille und gezielter Anstrengung zu einem ganz intensiven, ganzheitlichen Erlebnis zu gelangen. So ist es für alle möglich, Freude in der Bewegung und Kraft in der Stille zu finden, oder einfach nur ein wohltuendes, gemeinsames Durchatmen zu erfahren.
lotta
Ich bin Lotta, Physiotherapeutin, selbstständige Körpertherapeutin und Yogalehrerin. Als Yoga-Lehrerin lege ich den Fokus meiner Stunden besonders darauf, über den Körper mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Ich bezeichne meinen Stil gerne als "regenerierendes Yoga".
Meine Yoga-Ausbildung habe ich in Indien (Rishikesh) gemacht und mit einer Fortbildung in restaurativem Yoga, deren Inhalte vor allem das Yin- und Faszien-Yoga umfassen, vertieft. Mein Hintergrundwissen aus der Arbeit in der Physiotherapie fließt in jede Stunde ein. Ich lasse in jede Yogastunde verschiedene Elemente und Stile einfließen – immer mit dem Ziel, innere Ruhe, Zentrierung und Entspannung zu kreieren. Beruhigende Meditationen, Atemübungen, sanfte Dehnungen aber auch dynamische Flows, starke Positionen und gezielte Mobilisation sind Bausteine, die ich in meine Stunden einbaue. Ich liebe es, mir ein Thema auszudenken, passende Musik auszusuchen und alles miteinzubeziehen, was eine schöne, besondere Atmosphäre zaubert. Die für mich wichtigsten Aspekte beim Yoga sind Balance und die Verbindung zu sich selbst. Das ist meiner Meinung nach die beste Möglichkeit, um dem Körper Regeneration und Selbstheilung zu ermöglichen.